Talvez você esteja vivendo uma fase de ansiedade, sobrecarga emocional ou dificuldade nos relacionamentos e sentindo que precisa de um espaço para se reorganizar por dentro.

A terapia é um espaço para entender o que você está vivendo, organizar o que sente e construir formas mais leves de lidar com a sua vida.

Como funciona o atendimento

Entenda como funciona o processo terapêutico.

Processo terapêutico

As sessões são online, com duração aproximada de 50 minutos.

Durante o processo trabalhamos pensamentos, emoções e comportamentos, buscando ampliar sua compreensão sobre si e desenvolver novas formas de lidar com os desafios.

Construção de mudanças

Com o tempo, a terapia contribui para mais clareza emocional, mais autonomia e relações mais saudáveis — com você e com os outros.

Primeira conversa

Um primeiro encontro para compreendermos sua história, suas demandas e o que te motivou a buscar terapia neste momento. Também é um espaço para você conhecer a forma como trabalho e tirar suas dúvidas.

Se fizer sentido para você, podemos começar uma conversa.

Sobre mim

Sou psicóloga clínica e realizo atendimento online para adultos, com abordagem baseada em Terapias Cognitivo-Comportamentais, como TCC e ACT.

Começar terapia nem sempre é simples. Por isso, meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para ser quem você é.

Meu objetivo é ajudar você a compreender melhor suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com desafios, relações e decisões.

Realizo atendimento psicológico online para adultos, oferecendo um espaço seguro para compreender emoções, lidar melhor com desafios e desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.

Érica Cyreno • Psicóloga • CRP 03/35291

Dúvidas comuns

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento para nos conhecermos, compreender melhor o que te motivou a buscar terapia e esclarecer suas dúvidas.

Também é um espaço para entender se a psicoterapia faz sentido para você neste momento.

O atendimento online funciona?

Sim. O atendimento online segue os mesmos princípios éticos e técnicos da psicoterapia presencial, garantindo um espaço seguro, confidencial e acolhedor.

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

A duração varia de acordo com os objetivos e necessidades de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto outras demandam um acompanhamento mais contínuo.

Preciso estar passando por algo muito grave para procurar terapia?

Não. A terapia também pode ser um espaço de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e melhoria da qualidade de vida.

Você não precisa passar por isso sozinho. Podemos começar com uma conversa inicial, no seu tempo.

Algumas perguntas frequentes sobre o atendimento psicológico.

Você pode tirar dúvidas antes de decidir.

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